homepage
Afvallen, maar toch lekker eten, vol energie zitten, je goed voelen...
... en vooral NOOIT MEER dieeten!
Ik kan u daarbij helpen.
Ik maak geen gebruik van maaltijdvervangers, dieetpillen, crashdieeten of recepten met dure ingredienten, maar laat u bewust worden van wat u eet en waarom u eet. Hierdoor kunt u weer de juiste keuzes maken, waardoor u een gezond gewicht bereikt en behoudt.
Om af te vallen, en op gewicht te blijven, is het belangrijk om uw voedingspatroon te veranderen en daarbij voldoende beweging te nemen.
U krijgt een op uzelf afgestemd advies, dat rekening houdt met uw persoonlijke voorkeuren en dat in te passen is in uw gezinsleven. Dit betekent lekker eten samen met het hele gezin.
Alleen dan is het makkelijker vol te houden.
Ook is het daarbij van groot belang, dat u voldoende beweegt. Want alleen het voedingspatroon aanpassen heeft een minder groot effect op gewichtsverlies. Bewegen daarentegen, in combinatie met het aanpassen van het voedingspatroon, geeft een veel beter resultaat.
U zult zich al snel fitter en energieker gaan voelen.
Het voedingsadvies is samengesteld volgens de Richtlijnen voor Goede Voeding van het Voedingscentrum. Dit is vertaald naar de bekende Schijf van Vijf. Zo krijgt u alle benodigde voedingsstoffen zoals eiwitten, vetten, koolhydraten, vitaminen en mineralen binnen.
Wat kunt u verwachten in mijn praktijk:
- U krijgt een individuele, professionele begeleiding.
- Een voedingsadvies afgestemd op uw behoefte en voorkeuren.
- gratis eettabel (t.w.v. 6,95)
- Voorlichting over gezonde voeding.
- Variatiemogelijkheden en handige tips.
- Bij ieder consult een gezond en lekker recept.
- Eventueel een bewegingsadvies.
- Op verzoek krijgt u een weekmenu.
Wilt u meer informatie, stel dan hier uw vraag, of vraag een gratis kennismakingsgesprek aan!
Als gewichtsconsulente ben ik aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN), hetgeen voor de clienten de garantie geeft dat de leden van de BGN moeten voldoen aan strikte kwaliteitseisen. Een regelmatige bij-en nascholing is hier onderdeel van.
De BGN is in 2005 opgericht als belangenbehartiger van gewichtsconsulenten. Zij bieden gezonde mensen met een gewichtsprobleem een eenvoudige oplossing voor het beheersen en onder controle houden van het gewicht en de gezondheid. De BGN werkt samen met verschillende belangenverenigingen en volgens de richtlijnen van het Voedingscentrum. De gewichtsconsulenten van de BGN zijn voor iedereen toegankelijk en is laagdrempelig in prijs waarbij consulten door de (meeste) zorgverzekeraars (gedeeltelijk) vergoed worden. In de afgelopen 5 jaar zijn er in totaal een kleine 100.000 clienten door een BGN gewichtsconsulent geholpen met het verwezenlijken van een gewichtsverlies en vooral het ontwikkelen van een gezond eet- en leefpatroon.
Meer informatie over de BGN kunt u vinden op www.gewichtsconsulenten.nl
|
Monique Waltmans begeleidt ook volgens de richtlijnen van "puurgezond".
Deze methode is gemaakt door 5 voedingskundigen, uit liefde voor lekker en gezond eten.
Laat je inspireren en ontdek dat Puur Gezond eten en leven echt niet moeilijk is!
